viernes, octubre 21, 2005

¿Por qué practico Yoga?

Las personas que comienzan a aprender y practicar Yoga lo hacen con diferentes objetivos. Se busca paz interior, mejorar la salud o la forma física, relajarse, dormir mejor, etc. Los textos tradicionales nos dicen que el objetivo de la práctica es la depuración de la persona (mente y cuerpo) para alcanzar la unidad con lo Absoluto, el sí mismo, Atman, Dios o como quiera que lo llamemos. En cualquier caso, la práctica del Yoga es de tal naturaleza que al final todas las razones para iniciarse resultan ser válidas y hasta verdaderas.

Mi experiencia es así: Había comenzado recientemente a interesarme por la meditación Zen (en sánscrito Dhyana) y consideré que necesitaba un método para mejorar mi condición física para la meditación. Quise aprender Yoga por si pudiera ayudarme a este respecto. Desde entonces, hace ya trece años (así de rápido pasa el tiempo), mi interés por el Yoga ha ido en aumento.

En cierto modo, considero que aquel primer objetivo (mejorar la meditación) sigue siendo válido y verdadero. Pero, al mismo tiempo, el Yoga ha ido constituido para mí algo más. Quien practica con decisión y constancia va descubriendo cada día nuevas dimensiones del Yoga.

Un de los descubrimientos más importantes es que la pregunta acerca del "por qué" se va convirtiendo poco a poco en la cuestión del "cómo".

viernes, octubre 14, 2005

Libros: Terapia Zen

Hoy en día los libros han caído casi al ámbito de productos perecederos, como los melones, o los yogures que se pasan de fecha. Pero hay tantos libros y caen en nuestras manos cuando llegan. El otro día nos prestó Mercedes Terapia Zen de Brazier que no es una novedad sino del 2003. Y a Ángeles y a mí (que siempre nos la apañamos para leer el mismo libro al mismo tiempo, con sus dos marcadores de distintos colores) nos está interesando.

Y parecía que ya se había leído demasiado sobre el asunto Zen. Y parecía, sobre todo, que sobre el silencio y el vacío no había tanto que decir.

A diferencia de otros trabajos sobre el asunto como el de Tomio Hirai Meditación Zen Como Terapia o el de D. T. Suzuki y Erich Fromm Budismo Zen y Psicoanálisis, que son más técnicos y teóricos, Terapia Zen de Brazier es un libro más a pie de obra, más de práctica diaria de un terapeuta profesional que al tiempo es un meditador zen de largo plazo.

Me ha parecido que, sin ser un libro genial o brillante (ni falta hace que lo sea), expresa bien asuntos que de algún modo los meditadores habíamos intuido e incluso le da las vueltas a asuntos trillados tanto del zen como de la terapia.

Hasta ahora lo mejor de Terapia Zen: Muchos de los “problemas” que los pacientes presentan a los terapeutas se reducen a dilemas éticos como “¿Debo permanecer con mi cónyugue aunque me trate tan mal?” “Mi pariente se ha entregado al alcoholismo. ¿Debo cuidarle o atender primero a mis propios intereses?” “Mis padres eran crueles. ¿Debería odiarles o perdonarles?” etc. Dice Brazier que tales dilemas no se pueden resolver de manera intelectual. Son koans, enigmas zen destinados a modificar la mente del meditador.

Esto le hace a uno pensar que igual que tales dilemas que se llevan al psicoterapeuta los que tenga cada cual. Son trampas lógicas. Pero además trampas lógico-emocionales. Por muchas vueltas que les des, no hay salida del atolladero, pero sí es posible dar un giro de actitud, o de perspectiva o de comprensión. El resultado, por muy dramático que sea el asunto, suele ser cómico. Y aún más, una vez resuelto el koan como salto evolutivo o como pequeño satori (iluminación) en ocasiones se resuelve el asunto en lo concreto y real. Pues la mente fue depurada y ahora actúa con más claridad, más ligada a su centro y más en sintonía con la intuición universal.


Como sucede que en este mundo nuestro ya no se vive sino que se cura uno de la vida, o sea, se hace terapia (que me decía Salvador) y dado que, como es sabido, a la meditadción acuden muchos en busca de algún alivio de la psique y esto desde los tiempos del Buda, o antes todavía, pues que me ha parecido que relacionar ambos ámbitos (viva el ritmo de las semejanzas fónicas) se va haciendo cada vez más necesario.

También en este blog un comentario sobre el libro del mismo autor: El Buda que siente y padece.

lunes, octubre 10, 2005

The Yoga Study Centre


The Yoga Study Centre,
Ganga Vihar, Haridwar Road, Rishikesh, 249201 India
Tel. 00 91 135 2433837.
Yogacharya: Bramacharya Rudra Dev

Propagates
Yoga and Spiritual Knowledge

Promotes
The ideal of Universal Brotherhood and Selfless
service among Mankind irrespective of Caste, Creed,
Community and Nationality

Teaches
Asanas, Pranayama, Prayers and Meditation according to
the Iyengar System


domingo, octubre 09, 2005

News from Rishikesh / Noticias de Rishikesh

All is well here in Rishikesh, the weather has cleared
so its dry and a little cooler now.
We had a wonderful trip to the mountains with Swamiji
after the September course.Six students, plus Pradeep,
a cook and a driver went up to the Holy Temple of
Madmaheshwar.The walk was long and a little hard, but
it was well worth it..... we took three days to get
there, spent two days at the temple, and came back via
Gopeshwar,stopping at an Ashram to practice yoga at
the feet of a very old and saintly man,who had spent
more than 50 years at that very spot.
Paul and I then went up to Gangotri and Gomuk, the
source of the Holy Mother Ganga, spending a few days
enjoying the calm peace and clear air, before
returning to Rishikesh to begin a new course starting
yesterday. The theme is Marychiasana , and Ardha
Matysasana( dont think I spelt that correctly!!). We
began the first class with Dog Pose-Palm Balance for
45minutes. Today was much the same..........
There is another course beginning around 1st November
and I believe it might be based on the Sun
Salutation.........

Nicky Hardy


Todo bien por Rishikesh, el tiempo se ha aclarado de
manera que es ahora seco y algo más fresco.
Pasamos un magnífico viaje a las montañas con Swamiji
después del curso de Septiembre. Seis estudiantes más
Pradeep, un cocinero y un conductor fuimos al Sagrado
Templo de Madmaheshwar. La caminata fue larga y algo
dura, pero mereció con mucho la pena. Nos llevó tres
días llegar allí, pasamos dos días en el templo y
volvimos vía Gopeshwar, parando en un Ashram para
practicar yoga a los piés de un hombre muy anciano y
santo que había pasado más de 50 años en ese mismo
sitio.
Después Paul y yo fuimos a Gangotri y Gomuk, la fuente
de la Sagrada Madre Ganga, pasamos unos pocos días
disfrutando de la calma, paz y aire puro, antes de
volver a Rishikesh para empezar un nuevo curso que
comenzó ayer. El tema es Marychiasana y Ardha
Matysasana (no sé si lo habré escrito correctamente).
Empezamos la primera clase con Perro y Equilibrio
Sobre las Manos durante 45 minutos. Hoy fue más de lo
mismo... Hay otro curso que comienza alrededor del
primero de Noviembre y creo que se basará en la
Salutación al Sol.

Nicky Hardy