lunes, marzo 31, 2008

Raphaël Doko Triet estará del 11 al 20 de abril en la el templo de Seikyuji,


Raphaël Doko Triet estará del 11 al 20 de abril en el templo de Seikyuji, en la Morejona (Sevilla) y el día 19 se celebrará una jornada de zazen.

Durante toda la semana habrá zazen mañana y tarde y el resto del día se dedicará al samu (trabajo) para el templo.

viernes, marzo 28, 2008

(Aplazado) 2as Jornadas de Yoga y Meditación, 9, 10 y 11 de mayo, Morón, Sevilla

(Adenda: Hemos aplazado estas jornadas. Es posible que se celebren después del verano, según disponibilidad)

Ya tenemos fecha para las 2as Jornadas de Yoga y Meditación: 9, 10 y 11 de mayo, en el Templo Zen Morón, Sevilla.

Estas segundas jornadas serán básicamente como las primeras jornadas que celebramos en marzo. Sólo habrá pequeñas diferencias en cuanto a la organización interna y la intendencia, pues ahora el el Templo Zen se ocupa de todo lo relativo a la cocina y nosotros nos concentraremos propiamente en el curso de Yoga y Meditación, lo cual me parece mejor.

Por otra parte, me cuentan que durante la Semana Fuse, se han pintado todas las instalaciones que han quedado estupendas, con ese cuidado que caracteriza el trabajo Zen.

Como muchos sabéis el tiempo en la campiña de Sevilla en mayo es cálido pero sin llegar a los calores propios del verano. Crema solar y sombreros serán recomendables.

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lunes, marzo 24, 2008

El Yoga de los Sueños de Tenzin Rimpoché en Málaga, mayo


CONFERENCIA GRATUITA EN MALAGA:

A cargo de Tenzin Rimpoché
Jueves 1 de Mayo de 2008
"EL PODER DE LOS SUEÑOS EN LA TRADICIÓN BUDISTA BON DEL TÍBET"
En el CAC (Centro de Arte Contemporáneo) de Málaga en el antiguo Mercado de Mayoristas de
19:00 a 21:00 horas


SEMINARIO dirigido por Tenzin Rimpoché sobre el "Yoga de los Sueños" en Ronda (Málaga):

Del Viernes 2 de Mayo al domingo 4 de Mayo de 2008.

Más info en www.bongarudaspain.com
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sábado, marzo 22, 2008

Un-Sui de Triet, zafus de miraguano y más

En la Librería Cinco Anillos de Málaga puedes encontrar ya el libro Un-Sui de Raphaël Doko Triet, zafus rellenos de miraguano natural (para Zen mejor los de forro negro), papeles y pinceles de caligrafía y, por supuesto, también otros libros sobre las materias que más nos interesan.

  • Un-Sui, Raphaël Doko Triet, Ediciones SEIKYU-JI,

ISBN (13): 978-84-932494-0-3
ISBN (10):84-932494-0-8
Título: Un sui
Autor: Doko Triet, Raphael Aguiriano Barrón, Begoña tr.
Lengua: publicación: Castellano ; Francés
Edición: ed., 1ª imp.
Publicación: Vitoria. Sei-Kyu-Ji , 02/2002
Descripción: 200 p. : il. ; 21x15 cm
Encuadernación: rústica
Precio: 9 €
Materias: Religiones no cristianas. Mitología.
CDU: 29

El libro recoge una selección de Kusenes (discursos durante la meditación zen) del autor, Raphaël Doko Triet, que es uno de los monjes más antiguos de zen en Europa, discípulo directo de TaisenDeshimaru , dirige sesshines o jornadas de zen. El título del libro significa literalmente "nube", y es como se les llama en japonés a los monjes.

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lunes, marzo 17, 2008

Abierta la inscripción para los Talleres de Técnicas Yóguicas de Relajación y Respiración en abril


Abierta la inscripción para los Talleres de Técnicas Yóguicas de Relajación y Respiración el sábado 12 (1er ciclo) y el sábado 26 (2º ciclo) de abril

Los talleres tendrán lugar a las 11'30 en nuestra sede en C/ Moreno Monroy 5, 3ª Planta, en el Centro de Málaga (Haz clic aquí para ver el mapa de situación). Cada taller es de hora y media.

El primer taller, el 12 de abril (1er ciclo), será como los realizados en febrero, donde hemos trabajado con diferentes posiciones físicas, pranayamas sencillos y mantras (modulación de la exhalación mediante la voz) para adquirir contacto con la respiración y liberarla. Hemos usado pesas y otros apoyos para ayudarnos en nuestro objetivo. Este taller es apto para todas las personas independientemente de su condición física.

El 26 abril, haremos un Segundo Ciclo del Taller de Técnicas Yóguicas Relajación y Respiración donde emplearemos además de pranayamas sencillos y apoyos para las posciones físcas, otro tipo de mantras, mudras (acciones o gestos de las manos) y visualizaciones (tradicionales en el Yoga) para conseguir una relajación más profunda. Este taller también es apto para todas las personas independientemente de su condición física, aunque es aconsejable haber realizado el primer ciclo antes mencionado.

El tercer ciclo será en Mayo.

Una vez completado los tres ciclos, las personas que lo deseen, obtendrán un certificado de asistencia.

Se trata de talleres prácticos, esto es, además de que puedas aprender técnicas para su ulterior empleo o enseñanza, están diseñados para que te relajes en ellos. Por tanto no requieren unas condiciones especiales, sino que puedes emplearlos, bien para descansar de la semana o bien para empezar con mejor cuerpo un fin de semana de ocio o de otros estudios.

Las plazas disponibles para cada taller son 10. Ya sé que es lo que suele decirse pero, como hasta ahora en los talleres realizados, las plazas se han cubierto rápido, si te interesa participar, mejor que solicites tu inscripción cuanto antes.
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domingo, marzo 16, 2008

ACTIVIDADES ABRIL-JUNIO DE 2008 en el Centro Budista Tibetano Amitabha Choeling, Málaga


ABRIL
CURSO SOBRE LA SADANA DE GANDEN LAGYEMA.
A CARGO DE S.E. NYARE GANDEN TRITUL RIMPOCHÉ.
Este curso versará sobre la práctica llamada La tierra gozosa de los cientos de deidades dedicada a Lama Tsongkhapa.
Esta práctica se realiza en nuestro centro todos los miercoles a las 20:00 Horas.
Viernes 4 a las 20:00 Horas
Sabado 5, primera sesión a las 11:00 y segunda sesión a las 17:00 Horas.
Donativo del curso completo 30 € (sesión suelta 10 €)
INICIACIÓN DE LAMA TSONGKHAPA
Es especialmente importante recibir esta Iniciación de S.E. Nyare Ganden Tritul Rimpoché,
ya que él mismo ocupó el trono de Ganden como sucesor de Lama Tsongkhapa.
Domingo 6 a las 11:00 Horas.
MAYO
VISITA DE NUESTRO DIRECTOR ESPIRITUAL, EL VENERABLE
GUESHE TENZING TAMDIN
Nuestro director espiritual nos visitará durante la primera quincena de mayo, aunque las fechas exactas estan aún por confirmar. En breve daremos más información en esta misma blog.
JUNIO
LOS TRES ASPECTOS DEL CAMINO A LA ILUMINACIÓN E INICIACIÓN DE CHITAMANI TARA
A CARGO DEL MUY VENERABLE GUESHE TSERING PALDEM
Los tres aspectos del sendero son RENUNCIA, BODICHITA y VACUIDAD.
Esta es además la base para adentrarse en la práctica del TANTRA.
CHITAMANI TARA es el aspecto de TARA VERDE en el más alto nivel de tantra, el Mahanutarayogatantra.
más adelante podremos confirmar las fechas concretas en esta misma web.
C/ MORENO MONROY Nº 5 3º PISO
29015 MÁLAGA
Tel: 678 164 253
Email : amitabhamalaga@ (quita este anitspam) hotmail.com
http://budismotibetanomalaga.blogspot.com/

viernes, marzo 14, 2008

Yoga en Semana Santa


Hola, Amigos.

Durante la semana santa habrá clases de Yoga en el horario habitual los días laborables (17, 18 y 19 de marzo).

El jueves 20 y el viernes 21 de marzo son festivos en Málaga.

Para quien llegue de fuera o tenga más tiempo en estos días también puede tomar clases sueltas.

Para los que estén al corriente del mes de marzo pueden recuperar los festivos en los laborables.

Eso sí, como estamos en el centro de Málaga, junto a la Calle Larios nos tocará hacer Yoga al son de los tambores y cornetas.

Hari Om.



Foto: nuestro balcón con la Catedral de Málaga al fondo. De http://budismotibetanomalaga.blogspot.com/


HORARIOS DE YOGA

TARDES: ....................................................MAÑANAS:
De 18'30 a 20’00 lunes y miércoles. .......De 8’30 a 9’30 lunes y miércoles (Nuevo horario)
De 20'30 a 22’00 lunes y miércoles. .......De 10 a 11’30 martes y jueves.
De 19 a 20’30 martes y jueves

jueves, marzo 13, 2008

Encuesta sobre Yoga, primeros resultados

Conoce los resultados y participa en esta encuesta. Es muy sencillo y apenas te llevará unos minutos. La encontrarás en la columna de la izquierda de este blog, abajo. ¿Qué te hizo interesarte por el Yoga? Gracias.
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miércoles, marzo 12, 2008

Medicina Tibetana


Me explicaba Tritul Rimpoché mientras tomábamos un té en el Centro Busista Tibetano Amitabha Choeling, donde tenemos nuestra sede, que la medicina tibetana tiene sus raíces en la enseñanza de Buda, con influencia de la medicina ayurvédica de India y la medicina tradicional china. Siempre que he recurrido a ella me ha resultado muy efectiva.

Ahora tenemos la oportunidad de consultar una médica tibetana en Andalucía, concretamente en Sevilla. Su nombre es Sangaye Dolma Lama.

Su correo electrónico es:

ddolma123@ (quita este antispam) yahoo.com

Sobre la posibilidad de recibir consulta en Málaga pregunta en:

http://budismotibetanomalaga.blogspot.com/

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lunes, marzo 10, 2008

Próximas Jornadas de Yoga y Meditación

Considero que las primeras Jornadas Yoga y Meditación han sido un éxito por varios motivos.

Primero porque los participantes en las jornadas y los residentes en el Templo Zen nos hemos armonizado estupendamente. Nada más llegar el monje zen Mark Symons y yo nos pusimos a contrastar los programas y los horarios. Adelantamos o atrasamos algunas actividades y comidas para poder despertarnos a la misma hora, comenzar cada práctica al mismo tiempo, para luego encontrarnos en el comedor a la hora de la cena o del almuerzo. Me ha parecido apreciar que tanto unos como otros hemos valorado la convivencia durante este fin de semana. Sin la desinteresada colaboración de los residentes en
el Templo Zen, estas jornadas hubieran sido imposibles. Gracias, por tanto.

Segundo, creo que el programa de Yoga para la Meditación tuvo su efecto. Durante las primeras meditaciones de media hora se escuchaba a los participantes moverse y respirar sonoro por la novedad que para muchos significaba estar media hora sentados. En la última, tras dos días de yogasanas y pranayamas, era tal la armonía y el silencio que nos quedamos sentados casi cincuenta minutos seguidos. Al final todos quedamos cansados pero considero también que relajados y serenamente satisfechos.

Tercero,
la cocina fue excelente. El monje Zen Joaquín Gómez Sánchez ha sido el factótum y verdadero motor de estas jornadas. Para él va nuestro agradecimiento. Me decidí a organizar estas jornadas cuando mi tocayo me dijo que el se ocupaba de la cocina. Al monje zen Mark Symons le ocurrió lo mismo cuando aceptó albergarlas entre sesshin y semana fuse.

Cuarto, el tiempo acompañó. Había un sol espléndido y el campo lucía con un verde brillante tras de las lluvias.

Quinto, los niños, que eran cuatro y de edades próximas, se lo pasaron en grande jugando con los gatos y los perros, el barro y la montaña de grava que hay dispuesta frente al comedor para continuar la construcción del templo.

Sexto, era una delicia levantarse por la mañana con el sonido de la madera y el cencerro para caminar bajo las estrellas, con las claras del alba hacia el salón de prácticas. Igual por la noche cuando salíamos del comedor para descansar tras la cena en el silencio del campo.

Y séptimo, toda la atmósfera ha sido muy confianzuda y familiar, con las personas entrando y saliendo (sobre todo de la cocina) charlando unos con otros en los momentos de descanso o reposando tranquilamente al sol en silencio.

Gracias a todos, porque me habéis animado a intentar organizar otras antes del verano, si es posible.

Por cierto, si te interesa conocer detalles o participar, contacta ya con nosotros.
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Correo: Semana Fuse, del 16 al 23 de marzo, Morón, Sevilla

Del 16 al 23 de marzo tendrá lugar en el templo de Seikyuji la Semana Fuse que este año dedicaremos en gran parte a la pintura. Durante todos estos años la Semana Fuse ha supuesto un empuje especial para nuestra sangha y para el templo. Un tiempo que siempre nos gusta compartir. Apuntaros cuanto antes para que podamos organizar la intendencia.

Os mando un foto de la última sesshin y un trozo del kusen del último zazen.

Ojalá que la primavera os trate bien.

Begoña Agiriano

Secretaria de la Asociación Seikyuji


Empecé la sesshin contándoos la historia de Gooxi, pintor chino del siglo X, que antes de pintar procedía a abluciones y quemaba incienso como si esperara a un huésped insigne.

Me gustaría terminar esta sesshin con la historia de otro pintor chino, éste del siglo XII. Cada vez que acaba una pintura la destruía, la quemaba, no porque la encontrara fea, sino porque sólo le interesaba la experiencia espiritual, mientras que la obra acabada sólo era un residuo.

Lo mismo ocurre con la sesshin. No hay nada que quemar, nada que destruir. No hay nada que os podías guardar al final de la sesshin. La fuerza de la sesshin es el conjunto, la aprensión, el cansancio, a veces el desánimo, el cuerpo que nos habla con palabras nuevas, nunca oídas hasta entonces, pero también momentos de gozo, risas, a veces lágrimas… Todo esto es la realidad de la sesshin.

Lo que se dice después, lo que se cuenta es otra sesshin, la sesshin del recuerdo que se acomoda tiempo después.

La única sesshin de verdad es la que transcurre, la manifestación en sí misma que es la naturaleza del buda.

Raphael Triet

jueves, marzo 06, 2008

Mañana viernes, 7 de marzo estamos en las Jornadas Yoga y Meditación

Mañana viernes, 7 de marzo estamos en las Jornadas Yoga y Meditación . Por lo tanto no habrá clases ese día en la YogaSala de Málaga, donde las clases comenzarán el lunes 10 en el horario habitual.

Hari Om.

miércoles, marzo 05, 2008

Secuencia Trianga Mukhaikapada y Ardha baddha Padma Paschimottanasana (FLEXIBILIZACIONES DE LOTO 3)


Secuencia Trianga Mukhaikapada y Ardha baddha Padma Paschimottanasana

Con una pierna bien extendida, flexionar la otra de modo que apoyemos en el suelo la rodilla y el empeine, quedando el pie por fuera de la manta doblada, sin sentarnos sobre él (1). Procurar equilibrar el tronco en vertical. Extender luego la pierna flexionada sujetando el pie con su mano (2). Flexionar de nuevo la pierna hacia el Medio Loto y mover la rodilla hacia el suelo como en el ejercicio 1 de preparación para el Medio Loto (3). Volver a estirar la pierna sujetándola con su mano (4), para llevarla hacia la posición primera, Trianga Mukhaikapada, (5), y repetir de nuevo la secuencia.


Consideraciones generales

Mantener la espalda lo más erguida posible durante la realización de los ejercicios. En cada uno de ellos hacer el mismo número de repeticiones (por ejemplo, diez) con cada pierna. Procurar flexibilizar y movilizar las caderas mediante estas secuencias y no sobreestirar las rodillas. Para avanzar hacia el Loto, es muy aconsejable fortalecer las rodillas mediante la realización cotidiana de asanas de pie. Para lograrlo conviene el consejo de una persona con experiencia en la práctica del Yoga. Antes de intentar el Loto completo, es preciso que en el Medio Loto la rodilla de la pierna flexionada esté reposando cómodamente y con solidez en el suelo (como en la foto 3) antes de flexionar y montar el pie de la otra pierna sobre el muslo de la primera. No forzar en ningún caso. Violentar una articulación no beneficia el progreso en las posiciones y puede causar daños.

Presentación, Advertencias y Preparación para el medio Loto 1 (con fotos)


Preparación para el medio Loto 2 (con fotos)


(Publicado en el nº 8 de la Revista Dharma).



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martes, marzo 04, 2008

Del Yoga a la Meditación, nuestro programa


He pensado añadir al programa de las Jornadas de Yoga y Meditación una breve reunión el viernes tras la cena que será servida aproximadamente a las 9. El contenido de la reunión, que tendrá lugar aproximadamente a las 10, será explicar algunos fundamentos para el sábado por la mañana temprano comenzar con la meditación sin más preámbulos.

El programa sé que parece muy extenso o intenso, pero nótese que pretende cubrir el horario. Después cada cual es libre de seguirlo de un modo más completo. En realidad no será tan agotador como pueda parecer. Si alguien necesita reposar, es lógicamente libre de hacerlo. El único obligado a cumplir todo el programa es el instructor.

Considero que, en gran medida, se trata de unas jornadas pioneras y puede convertirse en una efemérides para los asistentes. Son las primeras que organizo. Luego he recordado que durante algunos intensivos de Zen he enseñado Yoga de un modo espontáneo a quien quería aprenderlo. También en una ocasión celebramos una jornada de Zen (de la que se ocupaba un monje zen) y Yoga para el Zen (de lo que yo me ocupaba) en el Dojo Zen de Málaga.

Lo interesante es que desde el punto de vista del Zen, así como de otras escuelas de meditación budistas el Yoga se considera algo así como una especie de preámbulo para la meditación, tal como Buda lo practicó antes de dedicarse exclusivamente a la meditación.

Por su parte, en mis viajes a India, aunque he asistido a algunas meditaciones en los ámbitos de los ashrams o los centros de Yoga, sin embargo, me parecía que era como un añadido, sin conexión con las asanas o los pranayamas.

Mi propuesta viene siendo y va a ser en estas jornadas procurar establecer un Continuum entre ambas prácticas, que creo es lo que estableció Patanjali en los Yoga-Sutras, los textos fundacionales del Yoga. Por lo tanto se trata de una vuelta a la tradición y el origen, intentar retomar un conocimiento que además puede hacernos más comprensible tanto el Yoga como la Meditación y establecer un círculo virtuoso, una influencia positiva entre ambos. Asanas (ejercicios físicos) y Pranayamas (ejercicios de respiración) servirán para facilitar y profundizar en la Meditación, y ésta nos revelará aspectos tal vez novedosos de aquellos ejercicios.
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sábado, marzo 01, 2008

Preparación para el medio Loto 2 (FLEXIBILIZACIONES DE LOTO 2)


Este ejercicio tiene también el propósito de “cerrar el Loto”, es decir, flexibilizar las caderas para que ambas rodillas puedan aproximarse en las posiciones sentadas. Con una pierna bien extendida, sujetar la otra por debajo y elevar el pie hasta la altura del pecho (B01) si es posible (en ningún caso forzar para lograrlo). Soltar la mano contraria a la pierna elevada y extender el brazo hacia delante (B02). Abrazar la pierna pasando el interior del codo por el canto externo del pie alzado (B03). Soltar el brazo de la pierna flexionada y abrazar la pierna pasando el interior del codo por el exterior de la rodilla (B04). Mecer la pierna desde fuera (B05) hacia adentro (B06) y desde dentro hacia fuera como quien acuna a un bebé. Procurando ir dándole amplitud al recorrido de un modo suave.

Presentación, Advertencias y Preparación para el medio Loto 1

Secuencia Trianga Mukhaikapada y Ardha baddha Padma Paschimottanasana (con fotos) y Consideraciones generales

(Publicado en el nº 8 de la Revista Dharma).



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