viernes, mayo 18, 2012

Recuerda: Intensivo de Yoga avanzado. Pranayama y Meditación con Isabel Martínez. Sábado 19 de mayo



El sábado 19 de mayo celebraremos en Yogasala un encuentro para profundizar en Yoga para practicantes que ya tienen alguna experiencia.


En este taller practicaremos asanas avanzadas y básicas, observando nuestra actitud y la respiración en cada una ellas. Pondremos énfasis en las posturas invertidas, sensibilizando nuestro cuerpo y elevándonos desde el suelo con energía. Una gran oportunidad para ahondar e indagar en tu práctica, un paso más en el trabajo personal de cada yogini/yogi.


El intensivo comenzará con una sesión de Pranayama, te aconsejo venir con el estómago vacío, desayuna ligero y al menos una hora y media antes, o toma alguna infusión y fruta poco pesada. Tras el Pranayama habrá una pausa. Tendremos preparado un tentempié para no pasarnos la mañana en ayunas. Luego pasaremos a la práctica de las asanas y secuencias. Terminaremos con una Meditación (anapana).

Enfoco este taller de una forma muy abierta y me gustaría que sirviese para plantear y/o resolver dudas e inquietudes respecto al Yoga.

Después, los que queramos, iremos juntos a comer a algún restaurante vegetariano y compartir así, un día juntos.

Programa:
9.15 a 9.30. Recepción.
9.30 a 10.30. Pranayama
10.00 a 10.30. Pausa. Té, infusión y tentempié.
10.30 a 13.30. Asanas y secuencias.
13.30 a 14.00. Meditación.

Precio del taller: 32 euros.
Contacto: Isabel Martínez 622 346 940 isamguerrero@hotmail.com

Ven a Yogasala, practica Yoga, respira, vive y comparte.

OM.

Isabel.

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