jueves, febrero 28, 2013

TALLER DE BIOENERGÉTICA


Os dejo la información de un taller de Bioenergética que impartirá una compañera formada en Gestalt y Análisis Bioenergético. Por coincidir con otras actividades en Yogasala, se realizará en el centro "La savia". Es una oportunidad para acercarse a la Bioenergética original de Lowen. 

“CONECTANDO CUERPO Y MENTE”


TALLER DE INTRODUCCIÓN AL ANÁLISIS BIOENERGÉTICO

"El objetivo de la Bioenergética es ayudar a las personas a recuperar su naturaleza primaria, que es la condición de sentirse libre y lleno de gracia y belleza." A. Lowen. 

Objetivos
  • Sentir el cuerpo más vivo y vibrante. 
  • Actuar sobre los bloqueos musculares y energéticos para comenzar a liberarlos, a través de los ejercicios y técnicas de sensibilización corporal. 
  • Permitir que afloren libremente emociones y sensaciones contenidas o inconscientes. 
  • Conocer y regular el nivel de carga y descarga energética. 
  • Restablecer el libre flujo de la vitalidad. 
  • Dar espacio a la espontaneidad para sentirnos más vivos y vibrantes. 
Contenidos
  • Ejercicios de Bioenergética y técnicas de sensibilización corporal. 
  • ¿Cómo habitamos nuestro cuerpo?: Conocimiento de la interacción cuerpo-mente. 
  • Elementos básicos del Análisis Bioenergético. El lenguaje del cuerpo: “Enraizamiento, respiración y movimiento”. 
Terapeutas/Facilitadores
  • Juana Gallego Vilchez. Psicóloga. Formación certificada en Psicoterapia Gestalt (AETG) y en Análisis Bioenergético (IIBA). 
  • José Mª Ávila Muñiz. Psicólogo. Formación certificada en Psicoterapia Gestalt (AETG) y en Análisis Bioenergético (IIBA). 
Fecha y lugar de realización

El Taller se realizará en el Centro “La Savia”, situado en C/ Ollerías, nº 1 de Málaga capital, el sábado 16 de marzo. En horario de 10 a 14 horas.

Inscripciones y Precio

Para participar en el Taller puedes contactar con Juana en el teléfono 616 510121 o con José María llamando al 651 770020.
El precio del Taller es de 25 €. Parejas y familias 20 € que se entregarán al inicio del taller.


Nota Importante: se recomienda asistir con ropa cómoda y esterilla/mantas para los ejercicios de suelo.






martes, febrero 26, 2013

El miedo al abandono en las relaciones a distancia

 Leila Youssef es 'coach' especialista en relaciones humanas

Esta es una recreación de una sesión de coaching donde modifiqué algunos datos para preservar el anonimato de mi clienta.

Me llama porque está sufriendo mucho en la relación con su pareja. La causa es que la  pareja vive en otra ciudad. Se ven los fines de semana cada 15 días y entre las horas del viaje (que son muchas) pasa menos tiempo con él de lo que ella “necesita”.
- ¿Qué necesitas?, le pregunto.
- Que venga a vivir conmigo para tenerlo cerca, me contesta.
- ¿Por qué?
- Porque no vivo bien las despedidas ni soporto bien la distancia.
Me dice que sufre mucho y que no se había planteado tener una relación amorosa para "sufrir".  Con este hombre tiene por primera vez la sensación que está en una relación de verdad y que quiere que este hombre sea el padre de sus hijos. Durante la última visita pasó la mitad del fin de semana frustrada porque pronto se iban a separar. Además, se mostró exigente y manifestó con fuerza su frustración, su inconformidad con la situación y su exigencia de tenerlo más cerca y de verse más a menudo. Él se siente culpable y sufre por causarle tanto sufrimiento.
¿A cuántas mujeres les resuena esto? Relacionada con esta cuestión está el hecho de que hay muchas mujeres que casi renuncian a tener relaciones por miedo a ser abandonadas. 
Veamos un poco lo que hicimos en una sesión de coaching con ella y cómo conseguimos terminar la sesión con sonrisa y alegría:
Primero, le pregunto: ¿crees que si lo tuvieras aquí viviendo contigo en la misma casa no sentirías distancia? ¿Crees que no habrá días en los cuales sus propios conflictos personales y sus frustraciones lo tendrán ocupado sin darte atención? Lo primero que tenemos que definir es la distancia que estamos sintiendo. ¿Es distancia emocional o física? ¿Cuál de las dos frustra más? ¿Diferenciamos entre ellas? Cuántas mujeres exigen presencia física sin darse cuenta de que en el fondo, por muy cerca que tengan a sus parejas, no acaban de colmar ese vacío y apaciguar esta vivencia de abandono que les come por dentro. Piden presencia emocional que se confunde con presencia física.
Segundo, le pido que sienta tanto como pueda todo su dolor y sufrimiento y manifieste en voz alta su frustración y su exigencia. Ve la figura de su madre, el verdadero personaje responsable de esta vivencia interna de abandono: “Estoy enfadada porque no estás, quiero tenerte para mí sola, no me gusta nada que me dejes sola, no quiero estar sola…”. Por lo tanto, hay una carga fuerte del pasado que tiñe totalmente la experiencia del presente. Madre y pareja se confunden. Esto es grave. Hay que aprender a diferenciar entre el abandono del pasado y la realidad relacional presente. Cargar la relación real del presente con la carga emocional del pasado es un FALLO MORTAL, pues es el error número uno que mata la pasión de las relaciones de pareja. 
Tercero: ¿cómo expresas tu enfado o frustración a tu pareja?, le pregunto. Y salen algunas de estas frases:
- “Hoy me das y mañana te vas”.
- “Estoy frustrada porque te vas”.
- “Estoy enfadada porque te vas”.
- “Quiero que vengas a vivir aquí lo más rápido que puedas”.
- “Jolin, otra vez te vas y me dejas”.
Le pregunto y os pregunto a todos vosotros los lectores/lectoras de este blog: ¿Qué expresas con esta actitud? ¿Qué es exactamente lo que le pides cuando te expresas de esta manera?
Pido que no me deje, afirma. Si recapitulamos, lo que realmente se expresa en todas estas frases es resentimiento y queja por sentirse abandonada por su amado, cuando realmente son las circunstancias de sus vidas lo que por el momento les mantienen alejados físicamente. Por cierto, se llaman muy a menudo y la relación está viva y sin interrupciones gracias al telefono, skype y todo lo que la tecnología nos brinda de posibilidades.
Cuando te quejas de esta manera NO expresas tu necesidad, más bien expresas tu resentimiento por no poder satisfacer tu necesidad. Me pregunto si esto es la actitud de una mujer adulta o de una niña pequeña que reclama su amante con una pataleta, como si fuera su madre.
La clave:
- ¿Esto es atractivo para los hombres?
- ¿Te convierte en mujer, le hace sentir esto a él que está con una mujer adulta y madura?
- ¿Mantiene esta actitud la atracción y la pasión en la pareja?
-  ¿Convierte esta actitud la relación de pareja en un espacio amoroso, alegre, libre de cargas o crea cargas y cárceles de expectativas y de miedos y decepciones por no satisfacer estas necesidades que arrastramos de nuestros pasados irresueltos?
- ¿La pareja es la responsable de colmar todas las necesidades de las niñas pequeñas que llevamos dentro y que siguen reclamando a mamá o papá?
Espero haber dejado claro que pedir a un hombre desde la niña enojada, frustrada y resentida es el camino seguro para alejarlo de ti, exactamente lo opuesto de lo que quieres. Me confirma que la última vez, cuando ella estaba expresando su frustración porque se iba él, estaba distante y a la defensiva. ¿Es esto lo que quiere?
En vez de esto, te propongo que hagas lo siguiente:
-  Trabaja tus temas del pasado y encuentra maneras de ser consciente de estos temas cuando salpican tu relación amorosa.
-  En el lugar de decirle estoy enfadada porque te vas, puedes expresarte diciendo: ya estoy proyectando nuestro próximo encuentro con ilusión. Qué alegría siento por tenerte de vuelta. Sustituye  estoy frustrada porque pronto se nos acaba el encuentro.
¿Veis adónde voy? Se trata de convertir la frustración en ilusión, el pasado en presente y lo negativo en positivo. 
Es así como se mantiene la pareja viva y apasionada. Por supuesto que el camino es el mismo si un hombre también es demandante porque tiene problemas de abandono en su pasado.
Para quién le interesa: Doy dos talleres en Yoga Sala Málaga el 17 de Marzo y 18 de Mayo.
Tema taller 17 Marzo: La pareja acertada, Como eligir pareja conscientemente. Este curso es apto para mujeres con o sin parejas.
Tema taller 18 Mayo : Las pautas para crear una relación viva, intíma e apasionada. Los que tienen pareja pueden venir con sus parejas.
Si los hombres alzan su voz, estoy aquí para ellos también, no soy exclusiva :-)
Plazas limitadas y se requiere reserva previa.
Para cualquier pregunta por favor poneros en contacto conmigo,
Os espero.

 
Leila Youssef
Skype: horreyanour
Tel: +34 667 781542
www.feminidadconsciente.wordpress.com 


Suspendidas clases meditación 27 febrero


Centro de Meditación Kadampa de España

SUSPENDIDAS CLASES 27 FEBRERO YOGA SALA

Debido a la Iniciación de Buda Amitayus se suspenden las clases de meditación y budismo del día 27 de febrero en Yoga Sala. 

Disculpen las molestias


Durante este evento podemos desarrollar estas cualidades - todas ellas esenciales para nuestro desarrollo espiritual– y finalmente lograr el estado inmortal de la iluminación.
¡Os esperamos!


lunes, febrero 25, 2013

Sábado 2 de marzo, taller de yoga para principiantes y taller de relajación y respiración




  El sábado 2 de marzo tendrán lugar en YogaSala nuestros talleres habituales de primer fin de semana de mes: Taller de Yoga para principiantes y por la tarde taller de relajación y respiración.

En la iniciación al yoga para principiantes practicaremos posturas básicas tradicionales de yoga, a través de las cuales se toma conciencia del cuerpo con la atención a la respiración. Es una buena oportunidad para tener un primer contacto con el yoga.


También haremos una introducción a los apoyos que se utilizan de forma regular en las clases (apoyos de madera, cintos, bolsters y cuerdas) y que nos facilitan la práctica diaria en nuestro centro.

En el taller de relajación y respiración que tiene lugar por la tarde liberamos tensiones con la ayuda de ejercicios de respiración consciente ysoltamos el cuerpo para llevar la atención a las zonas que pueden estar contraídas u olvidadas. Contamos con la ayuda de apoyos que facilitan la postura para poder relajar y llevar consciencia a las zonas que queremos que se suelten y liberen con suavidad.


El taller para principiantes comienza a las  10:00, con duración de dos horas. y un precio de 12 €,
El taller de relajación y respiración es de donativo voluntario, comienza a las 18:00 y tiene una duración de una hora. 

Se recomienda llevar ropa cómoda, la ropa deportiva también sirve no hacer una ingesta importante de comida en las dos horas previas al taller.

Fechas de los talleres de yoga para principiantes. en YogaSala.


Confirma tu asistencia en el correo;   
           rafa70va    @   hotmail.com 
o en el tf  626 088 086

Recibe un cordial saludo
Rafael Valencia

viernes, febrero 22, 2013

El futbolista Ryan Giggs y el yoga (Butragueño también)



En yogaenred.com

Desde su debut como profesional en 1991, Giggs ha disputado 898 partidos oficiales con el Manchester United. En total, el galés ha ganado 19 títulos con su club, entre ellos dos Ligas de Campeones y 12 ligas inglesas. Es un personaje admirado y ejemplo para varias generaciones de deportistas niños y jóvenes, por su talante tranquilo y afable.
¿Cuál es su secreto? “El Yoga es la clave para prolongar mi carrera”, ha dicho. “Me ayuda a entrenar todos los días porque me da la flexibilidad y fuerza no sólo para jugar, sino para entrenar también”....

Añadir que nuestro Butragueño era y es un asiduo practicante de yoga.

Este fin de semana en YogaSala: Meditación, Mantra, Pranayama y Yogasana.



Isabel Martínez imparte un taller. Foto: Victoriano Moreno.

Este fin de semana comienza, como es nuestra costumbre, con Talleres de Yoga Avanzado: La sesión de los viernes 18'30 - 20'30. Cada vez más personas se suman a esta intensa y reparadora práctca de yoga aconsejada para aquellos que ya tengan alguna experiencia.

El sábado Isabel Martínez y Be Pryce ofrecerám un taller de lo más completo: El Poder del Mantra y Master Class de Yoga. Mantras recitados y cantados, sesión completa de Yoga para todo/as: posturas supinas, sentadas, de pie, giros, invertidas y extensiones hacia atrás y hacia delante. No te lo pierdas.

Sábado 23 de febrero, de 17 a 20. 30€.

Isa Martínez 722 307 195 isamguerrero@hotmail.com


Meditación Shambhala, el domingo  24 de febrero a partir de las 10:00, nos reunimos en Yoga Sala para practicar meditación en grupo. Como siempre habrá una sesión breve de samatha yoga y un pequeño coloquio, para terminar a las 13:00. Gratuito.
24 de febrero. Domingo. Pranayama y Meditación. 17.30 a 19.30. 16€
Isa Martínez 722 307 195 isamguerrero@hotmail.com

Bienvenid@s a YogaSala Málaga.

jueves, febrero 21, 2013

De mi propio caos hoy nacerá un nuevo orden. El Poder del Mantra y Master Class de Yoga, sábado 23 de febrero

                                   Puja u ofrenda matinal  a las orillas del río Ganges. Rishikesh, noviembre de 2012

La primera médico Ayurveda con quien me traté en mi vida me recomendó este Mantra: "De mi propio caos hoy nacerá un nuevo orden". Escríbelo 100 veces todos los días durante tres meses, me dijo. En aquella época yo estaba muy inclinada hacia el Budismo y lo hacía 108. Además, lo repetía mentalmente hasta la saciedad. Puedo decir que me ayudó enormemente a encauzar mi vida hacia lo que yo realmente quería. Gracias al Yoga, la Meditación, Ayurveda y los Mantras acabé dejando de trabajar en la hostelería, me hice profesora de Yoga y empecé a ejercer en Yogasala y en colegios, cambiaron mis círculos de amistades, mis inquietudes, mi manera de pensar y mi fe.

El sánscrito es una lengua muy poderosa, la reverberación de los sonidos en esta lengua especialmente es capaz de ejercer cambios drásticos en en el cuerpo energético y físico de la persona que canta o recita Mantras.

Os dejo aquí un Mantra a Surya, el Dios Sol:

Om Om Om (Cantado)
Aum Mitraya Namah
Aum Ragavaya Namah
Aum Suryaya Namah
Aum Sangaya Namah
Aum Gaghaya Namah
Aum Pushne Namah
Aum Niranya Garbhaya Namah
Om Om Om (Cantado)

Yo lo recito cada mañana, antes de hacer los saludos al Sol. Repito la estrofa 11 veces, cada uno/a puede hacerlo cuantas veces quiera o pueda.

Los Mantras y el Yoga son complementarios. La liberación del cuerpo, la respiración y la voz son fundamentales para la felicidad y la liberación última.

El sábado Be Pryce y yo os ofrecemos un taller de lo más completo: El Poder del Mantra y Master Class de Yoga. Mantras recitados y cantados, sesión completa de Yoga para todo/as: posturas supinas, sentadas, de pie, giros, invertidas y extensiones hacia atrás y hacia delante. No te lo pierdas.

Sábado 23 de febrero, de 17 a 20. 30€.

Isa Martínez 722 307 195 isamguerrero@hotmail.com

Om Shanti.

lunes, febrero 18, 2013

Claves para la búsqueda de empleo I


Os dejo la última entrada que he publicado en el blog de la Fundación Vértice
Coaching y Empleo

El mercado laboral está en constante cambio, es por ello que la búsqueda de empleo ha de adaptarse a estas variables. Es muy importante revisar cómo afrontamos esta tarea ya que una aproximación equivocada a la misma nos puede llevar a la frustración y a la desmotivación. En la mayoría de las ocasiones el no tener éxito es más bien el resultado de una búsqueda restringida. Esta búsqueda va más allá de tus conocimientos, formación y bagaje profesional. Comienza por ti como persona y después nos acercamos al profesional.

El primer paso es fundamental e indispensable. Le has de dedicar tiempo ya que éste es tu punto de partida y sin saber de dónde partes difícilmente podrás saber tu destino. Tienes que definir tu perfil profesional. Puede que llegado a este lugar, te quedes bloqueado/a o no. En cualquier caso animo a todos los/as lectores a dedicar tiempo a realizarlo ya que el resultado puede ser sorprendente. ¿Cómo definimos nuestro perfil profesional?

Primero. Has de revisar tus sentimientos, sí, sentimientos no me he equivocado. Escribe qué es lo que te hace feliz, qué tareas te absorben y hacen que el tiempo se te pase volando, qué ocupaciones te dan energía en vez de sentirte agotado/a cuando terminas. Por su puesto me refiero a más allá de tu trabajo, a tu vida en general. Por ejemplo si el tiempo se pasa volando cuando estás ayudando a que tus hijos/as terminen sus deberes, podríamos decir que tanto el ayudar a los demás cómo hacer de profesor/a son ocupaciones que podrían interesarte.

Segundo. También es interesante  que preguntes a los demás qué haces bien. Aquí estaríamos hablando de habilidades que tienes de forma natural y de aquéllas que has desarrollado con los años.

Tercero. Tus motivaciones, como por ejemplo trabajar en equipo, de forma autónoma, en la ciudad donde resides o mudarte a otro lugar, ambientes multiculturales, viajar en tu trabajo, etc.
Escribe tranquilamente estos listados. Te sugiero que escribas un día y lo dejes unos días macerar, para volver, revisar y ampliar.

En la siguiente entrega más.

Artículos relacionados:

Nuevo Servicio de Orientación Profesional

Gemma Martín Naranjo
Coaching Personal y Gestión Emocional
Tel. 647 84 84 24
coachingpersonal@hotmail.com

RECUERDA: El poder del Mantra y Master Class de Yoga. 23 DE FEBRERO







Isabel escribe:
Os presentamos este nuevo taller en Yogasala, en el que se combinan el canto y la recitación de Mantras, con la práctica del Yoga.

Tuve el privilegio de conocer en el shram de Usha  Devi a un condiscípulo llamado Narendra de origen canadiense,  pero afincado hace ya años en India, en Kerala.  Narendra es profesor de Yoga en el ashram de Amma, una conocidísima gurú, famosa por abrazar a tod@s quienes van a verla. Él me habló de cómo es la rutina en el ashram de Amma, en el que viven miles de personas y estoy deseando visitar en mi próximo viaje a India. Dicen de esta mujer que es la encarnación de la Diosa Madre, la energía femenina que ama incondicionalmente y que ya vino realizada al nacer, Amma, comenzó ya en su aldea natal a abrazar a personas espontáneamente para darles así su amor. Ella considera fundamental para el desarrollo evolutivo de nuestra raza la práctica del canto y la recitación de Mantras, las asanas y el Karma Yoga o trabajo desinteresado. En su ashram se recitan Mantras en la mañana y se canta al caer la tarde. Algo muy común en India, se le llama Bhakti Yoga o Yoga devocional. A cada persona Amma le da un Mantra para su vida, Narendra recitaba sin parar el suyo a cada ocasión, había sustituido el mala o collar de cuentas por un pequeño contador digital que llevaba a modo de anillo.

A su vez, Be Pryce ha aprendido y practicado canto y recitación de mantras con Gabriel Darío Fainstain, terapeuta bioenergético y practicante de Kundalini Yoga, y ha incorporado a su vida diaria esta práctica tradicional, además de guiar el canto de mantras en Yogasala una vez por semana. En las numerosas ocasiones en las que nos sentamos juntas a cantar o recitar, nos damos cuenta cada vez más de cuán importante y enriquecedor es incluir recitaciones y cánticos en nuestras prácticas espirituales, y sentimos cómo nuestra voz se expande y se suelta, ayudándonos a liberar emociones, a conectar con lo trascendente sin perder arraigo con la solidez terrena, y a reequilibrar nuestras energías.

En este taller comenzaremos recitando Mantras, seguiremos con una Master Class de Yoga, diseñada para personas con diversos niveles de práctica y experiencia. Haremos posturas de pie, supinas, extensiones hacia atrás y flexiones hacia adelante, torsiones e invertidas, es decir, una clase completa y rica. A modo de cierre, cantaremos, desde el corazón, soltando desde una respiración más amplia las tensiones y molestias, para encontrarnos tod@s en ese aliento que nos une, que es el mismo para tod@s, la respiración es la prueba de que estamos vivos y formamos parte del Todo.


Be Pryce y yo misma os invitamos a saborear la combinación de Mantras y Yoga, a nutrirnos de la energía pránica que está disponible para cada cual, está ahí, solo hay que saber hacer uso de ella.



Sábado 23 de febrero de 17 a 20. Por solo 30€.



Contacto: Be Pryce. 648 058 496. terapiasonora.voz@gmail.com
                 Isabel Martínez. 722 307 195. isamguerrero@ hotmail.com



Gracias, Paz, Luz y Amor.



Om.



Isabel.

sábado, febrero 16, 2013

Próximo curso de KADO


Kado: El camino de las flores

Kado es una experiencia de vida que utiliza las flores y ramas y la técnica del Ikebana tradicional para plasmar el momento presente en un recipiente. Es una práctica llena de curiosidades y descubrimientos  que nos permitirá entrar en contacto con la auténtica naturaleza de las flores y a través de ella tocar y sentir nuestro corazón.

CURSO DE KADO EN MÁLAGA

IMPARTIDO POR: Juana Piney, instructora de Kado, alumna de Marcia Shibata y estudiante de budismo Shambhala.
FECHA: 9 y 10 de Marzo de 2013
LUGAR: Centro La Savia, C/ Ollerías, núm. 1, 1º, Málaga
PRECIO: 70 euros
INSCRIPCIÓN: hasta el 6 de marzo. Para formalizar la inscripción en el curso es necesario hacer un ingreso de 15 euros en la cuenta núm.
2103 0235 07 0010054378.
Estas novedades respecto a la inscripción en cursos anteriores se deben, sobre todo, a que en esta ocasión los organizadores tenemos que encargar y comprar las flores que se van a utilizar en el curso y necesitamos tener seguridad respecto al número de participantes con cierta anticipación.
HORARIO: el sábado, 9 de marzo, empezamos a las 9:00 (desayunamos juntos) y terminaremos sobre las 19:30. El domingo empezamos también a las 9 y terminaremos sobre las 17:00 con una pequeña celebración.

Más información: Mercedes (Leles) Cerquella  mercedescerquella@hotmail.com  Tfno: 619 578 385


Conócete a ti mism@...Evaluación y Certificación de Competencias Quorum.




Quorum Selección es una empresa que se dedica a la seleccionar directivos y otros cargos para otras empresas. Tengo la suerte de poder trabajar con ellos en su area de formación, que se llama Talentalia, y ofrece cursos on- line y presenciales, para mejorar nuestros conocimientos,  ser más eficientes y competentes, dentro de nuestras empresas, u optar a mejores puestos de trabajo. Desde cursos de idiomas y ofimática, a innovadores cursos de Atención Plena, donde se introducen distintas técnicas derivadas del yoga y la meditación que nos ayudan a la hora de comunicarnos, tomar decisiones o soportar la presión y el estrés.

Recientemente Quorum Selección ha creado Quorum Evaluación, un sistema de evaluación y certificación de competencias que nos interesa a todos y todas. Tanto a aquellos que queremos optar a puestos trabajo de responsabilidad, a aquellos que simplemente quieren poner a prueba sus talentos, así como reconocer sus puntos flacos y mejorarlos. Hay ciertas competencias que no se adquieren en la universidad, ni en un master, son más bien aptitudes que se aprenden en casa, o se van ganando con el ir viviendo, como la sinceridad, la puntualidad, la empatía, la proactividad, capacidad de análisis, iniciativa, liderazgo. Quorum evalúa y certifica más de 40 de estás competencias dentro de distintas categorías como son la evaluación personal, que nos dice qué tal somos como personal, la evaluación laboral, que muestra nuestras aptidudes en el trabajo y la directiva, que mide nuestra capacidad de dirigir y organizar equipos y empresas.

El test de competencias de QuorumEvaluación ha sido para mí un regalo, pues no tenía ni idea de que un test digitalizado fuese capaz de escudriñarme de un modo tan íntimo y acertado. Me ha encantado esta forma  de conectar con mis talentos, y la oportunidad de reconocer mis flaquezas, y las competencias que aún tengo que mejorar y desarrollar. En este sentido es un maravilloso ejercicio de autoconocimiento y autoexploración, a la vez que una valiosa certificación de mis talentos y aptitudes a la hora de optar a un puesto de trabajo donde se requiera gente competente, honesta y proactiva como yo. ¡Gracias Quorum!



Si  quieres acceder al test visita su página:


Si quieres ver mi certificado de competencias del cual estoy muy orgulloso puedes pinchar:


Masaje ayurvédico. Pinda Svedana

                                     Preparando las pindas, el pasado septiembre, en la Shashi Clinic

Otro de los muchos tipos de Masaje Ayurvédico: Pinda Svedana.

Una cuidadosa y ardua preparación es necesaria antes de efectuar el masaje: Se rellenan telas de algodón con arroz, leche, guee (mantequilla clarificada) y churna (polvos de hierbas) o decocción de arroz en hierbas con ajo y especias. Pueden haber más más variaciones de este artesanal método de curación.

Pinda Svedana es utilizado regularmente en pacientes con problemas musculares, articulares y óseos crónicos o intermitentes, también en casos de insomnio o stress. La presión con las bolsas de telas difiere según la prakrti o constitución ayurvédica de cada persona. Son bañadas constamente en una preparación caliente para que el cuerpo las absorba a temperatura adecuada y no se produzca enfriamiento.

Antes de aplicar las pindas sobre el cuerpo se efectúa un masaje vigorizante para mover la circulación y la energía en el cuerpo y que se produzca, de ese modo, una mejor asimilación. Tras la aplicación de las bolsas, de nuevo, se masajea el cuerpo manualmente.

Además de los fines terapéuticos de Pinda Svedana, cabe destacar también sus propiedades estéticas en cuanto a rejuvenecimiento o rasayana de la piel y los tejidos.

Para más información sobre éste u otros tipos de masaje y tratamiento puedes contactarme:

Isabel Martínez. Tfno. 722 307 195  isamguerrero@hotmail.com

Om shanti.

Isa.

jueves, febrero 14, 2013

Recuerda; Sábado 16 y domingo 17 Taller de psicoterapia- transpersonal con Carlos Velasco. en YogaSala.

http://www.psicoterapia-transpersonal.es/Taller%20resp%20malaga.htm
Volver a la respiración y voz natural mediante el desbloqueo psicosomático Taller vivencial



Dirigido a:

Público en general y psicoerapeutas, psicólogos, médicos, enfermeras.

Personas que utilizan la voz en su profesión: profesores, cantantes, locutores de radio y tv

Es un trabajo psicoterapeutico en lo personal y herramienta en lo profesional.


Lugar: Centro Yoga Sala. Calle de Moreno Monroy, 5 (bocacalle c. Larios) 29015 Málaga, cerca de la estación de María Zambrano
Importe: 100 euros (80 para repetidores). Por cada taller, más 15 euros por persona para la sala.
Fechas: 16 y 17 de febrero y 11 y 12 de mayo, 2013.

Dirige: Carlos Velasco. Psicólogo por la Universidad Complutense de Madrid

Grupo reducido , máximo: 10 personas.